В основі соціофобії у більшості випадків лежить страх соціальної оцінки. Тобто людина, котра страждає на такий невроз не боїться людей як таких, а боїться, власне, їх оцінки, негативного ставлення. Коріння такого страху, як правило, сягають дитинства, коли батьки були постійно незадоволені дитиною, свідомо чи несвідомо демонстрували що інші набагато кращі від неї і в більшій мірі заслуговують любові та прийняття.

Людям з соціофобією для того, щоб позбавитись цього розладу потрібно усвідомити, що їхні очікування негативного, засуджуючого та зневажливого ставлення інших – це не реальний стан справ, а їх власна установка. Проте така установка діє як самоздійснюване пророцтво – інші насправді схильні ставитись до вас так, як ви цього очікуєте.

Таке усвідомлення стає можливим в результаті психотерапії або тривалої роботи над собою, самоаналізу.